Критичность (практика)

© Ирина Клопкова, 2011-2016. Все статьи этого сайта охраняются Законом об авторском праве. Копирование и размещение материалов сайта на сторонних ресурсах без письменного разрешения автора запрещено. Однако ссылками с друзьями делиться вы можете!


...Надо сказать, что о том, как мы можем работать со своей критичностью, -- об этом писать непросто. И читать непросто :). Почему? Сейчас вы сами увидите:

  • говоря об энергопотенциале, мы затрагивали тему, которая у всех на слуху и всем кажется актуальной (много энергии -- значит можно больше успеть, больше заработать, больше иметь);
  • говоря о психомоторике, мы коснулись темы самопознания, у которой уже гораздо меньше поклонников (страшно заглядывать в себя, вдруг не вернешься ;) );
  • здесь же, ведя речь о критичности, мы выходим на уровень мировоззренческий, философский, а это по сути посягновение на мир человека (хоть НЛП нас и учит, что карта не равнозначна местности, на практике наша карта, картина мира, наше мировоззрение -- это и есть тот мир, в котором мы живем; вернее -- мы верим, что живем именно в таком мире, каким он нам видится).

Что тут можно сказать, и -- в чём тогда может состоять работа со своей критичностью?

Если кратко -- то, что я уже сказала в предыдущей статье: обладать развитой критичностью -- это означает БЫТЬ ЧЕСТНЫМ С САМИМ СОБОЙ. По-максимуму, каждое мгновение -- постоянно сверяться со своим внутренним камертоном: "Честно?" "Это действительно то, что я хотел сказать/сделать?" "Это точное слово?" "Я действительно ощущаю то, что выражаю?" "Я понимаю своего собеседника или я приписываю ему мои собственные мысли?"...

Если вы попробуете это проделать -- скорее всего, через две секунды бросите и больше никогда сюда не вернетесь :). Это всё равно что сказать обычному человеку: "Давай, поезжай на Олимпийские игры, будешь выступать за Россию" (сейчас как раз Олимпийские игры начались :)).

Но без внутренней честности, без этого абсолютного соответствия жеста -- чувству (то есть гармонии своей души) талант немыслим!

Вот и давайте я вам сначала расскажу о том, что же такое "гармоничная душа" и как восстановить эту гармонию, а после -- о том, почему, работая со своей душой, мы, оказывается, одновременно работаем со своей критичностью.

Гармоничная душа -- та, которая обладает внутренним покоем ("гладь озера в безветренную погоду, в которой отражается небо"). Это -- душа осознающая.

...Но что такое "ДУША"? Вот тут у нас и могут начаться мировоззренческие споры :).

  • Входит ли в целостность души ПАМЯТЬ? Да, входит.
  • А ВНИМАНИЕ входит?
  • И еще одна составляющая, которую я назову ПРЕДСТОЯНИЕМ (есть такой христианский термин, но здесь для меня важно ощущение, а не идеология).

Кстати, именно ваша душа рисует для вас картину мира, в котором вы живете. И если этот мир вам не нравится, возможно, гармонии вашей души пока не хватает на что-то более вдохновляющее!

Но как можно восстановить гармонию души? Да, восстановить -- ведь у маленького ребенка душа гармонична!

  • Через практику осознания (опять отсылаю вас к своей рассылке "18 экспериментов для включения Вашего таланта");
  • через упомянутую чуть выше практику атомарной честности ("атомарная честность" -- удачный термин, придуманный В.А.Куринским);
  • и через практику, которая называется греческим словом "метанойа", "изменение ума" ("перевод ума на новый уровень").

Метанойя -- это, по сути, перепросмотр своей жизни. В медитации вы просматриваете свою жизнь, как кино (запускаете его в обратном порядке), просматриваете все всплывающие негативные эпизоды: поступки, мысли, эмоции, -- воспоминания о которых вызывают у вас чувство неловкости, стыда, вины, сожаления, -- и искренне принимаете эти чувства (говорите: "Я принимаю свою вину", "Я всей душой сожалею об этом", "Мне по-настоящему стыдно за это"...).

Кстати, после практики осознания "18 экспериментов..." вам будет легче "выловить" тайные стыд и вину, которые очень часто скрываются за раздражением и злостью!

Возможно, этот процесс понадобится провести много раз (за несколько медитаций), может быть, у вас будут течь слезы, пойдут рыдания -- но в какой-то момент вы почувствуете легкость и новую энергию (и это будет знак, что можно остановиться -- ну, или сделать перерыв на какое-то время, пока не начнет всплывать новая порция горечи).

И потом хорошо бы отвести себе время вечером, перед сном -- поухаживать за своей душой, как мы ухаживаем за своим телом: просмотреть таким же образом свой прошедший день, ваши поступки, мысли и эмоции этого дня. Мы же чистим на ночь зубы и смываем макияж? И душу свою тоже нужно научиться "умывать"! :)

*
И еще маленькое добавление к практике атомарной честности: когда вы почувствуете в себе достаточно энергии, чтобы заняться этой практикой, то проведите медитацию, которая позволит вам найти камертон "честно/нечестно" в своем теле. Обычно это область сердца или солнечного сплетения, но может быть и где-то в другом месте -- в горле, например.

(Потом это вам очень поможет -- ваш камертон всегда будет с вами и вы будете с ним сверяться, вот и всё!)

Как это сделать? Просто в медитации настройтесь на вопрос: "Как я ощущаю "Честно"?" и -- "Как я ощущаю "Нечестно"?". И поймайте отклик в теле. Сделать это после практики осознания "18 экспериментов..." вам будет проще простого! :)

*
Ну и, как резюме, еще раз о связи души и критичности -- почему это в статье про работу со своей критичностью мы обсуждаем работу со своей душой. А вот почему.

Критичность -- это способность души находить гармонию с миром. Но гармонию может воспринять только та душа, которая сама гармонична! Чем гармоничнее душа, тем точнее работает критичность, позволяя (на уровне талантливого человека) преобразовать дисгармонию в гармонию, поскольку она ясно видит, чтО здесь гармонию нарушает.

Поэтому, восстанавливая гармонию души, мы одновременно "оттачиваем" свою критичность (а также "отлаживаем" свою психомоторику и освобождаем свой энергопотенциал). Вот такая всеобъемлющая получается практика! :)

Введите Ваш e-mail и получайте новые статьи блога к себе на почту:





Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Комментарии (2)
  1. Ольга says:

    Да, действительно,
    очень многие люди (и я тоже)) — такие искусные самообманщики))))) кажется, что так спокойнее, но только — кажется.
    Очень понравилась статья, она мне как будто объясняет то, с чем я уже какой-то период работаю.
    Интересное замечаю явление — последнее время часто нахожу научно-психологическое объяснение тем практикам, которые, как многим кажется со стороны (и тебе самому где-то глубоко внутри)) — ерунда, развлечение, детство, несерьёзные занятия итп, (когда что-то внутри возмущенно заставляет тебя заняться чем-то серьёзным и важным, а не картой желаний, к примеру)).
    А объяснение выходит такое, что становится ясно, что вот этот как раз и есть то самое важное и первостепенное, чем стоит заниматься, а не ломать дрова. Мне нравится одно выражение, точно не воспроизведу, но смысл его примерно следующий: когда человек говорит — «мне некогда работать над собой, мне надо работать и обеспечивать семью», это звучит как «мне некогда залить бензина в бак, мне срочно надо ехать»))
    Благодарю Вас за Вашу неустанную творческую деятельность!:)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Вы можете следить за комментариями с помощью RSS 2.0 ленты. Вы можете оставить комментарий или трекбэк с Вашего сайта.