Энергопотенциал (практика)

© Ирина Клопкова, 2011-2017. Все статьи этого сайта охраняются Законом об авторском праве. Копирование и размещение материалов сайта на сторонних ресурсах без письменного разрешения автора запрещено. Однако ссылками с друзьями делиться вы можете!


...И вот теперь вам небольшой планчик, как "ухаживать" за своим энергопотенциалом :).

Из сказанного в предыдущей статье ясно, что, чтобы механизм таланта заработал, нужно последовательно решить три задачи:

  1. "Заделать дырки в бочке", перестать растрачивать энергию попусту.
  2. Найти свои способы гармонизации -- чтобы понять, какой уровень энергии доступен вам сейчас, и восстановить естественные колебания вашего энергопотенциала (устранить "засоры" и "пробки").
  3. И, наконец, увеличить ваши емкости -- поднять доступный вам уровень энергии (то есть увеличить амплитуду энергопотенциала) до уровня талантливого человека.

Что ж, давайте разбираться со всем этим!

*
Задача номер один: "Перестать растрачивать энергию попусту". Для этого нужно самому или с помощью психолога/коуча понаблюдать за тем,

  • как вы думаете,
  • как вы действуете,
  • с кем общаетесь,
  • на основании чего (или под влиянием кого) принимаете решения,
  • на что расходуете свое время,
  • что происходит с вашими эмоциями,
  • как вы отдыхаете,
  • как расставляете приоритеты,
  • как вы двигаетесь (да-да, как двигается ваше тело, какие мышцы и как работают!),
  • как питаетесь,
  • какую информацию предпочитаете и как ее "поглощаете"...

В общем, понаблюдать ЗА ВСЕМИ сторонами вашей жизни. Да, это труд, и это требует хорошей мотивации! :) Зато одновременно вы "отлаживаете" свою психомоторику, о которой речь -- в следующей статье. А это значит -- уже теперь готовите почву, чтобы решить задачу номер три: дорасти наконец до своего таланта.

*
Задача номер два: "Найти свои способы гармонизации". Потренировавшись при решении предыдущей задачи наблюдать за собой, за своими процессами, вы теперь более чутко будете относиться к тому, чтО вам подсказывает ваше тело. В общем можно сказать: чтобы гармонизироваться, нужно найти гармонии в окружающем мире и "синхронизироваться" с ними.

Прежде всего это гармонии в природе (если вы понаблюдаете за движениями в природе: движением веток, полетом птиц, облаками, потоками воды, порывами ветра, -- вы обнаружите, что все эти ритмы удивительным образом синхронизированы между собой).  Поскольку человек -- это часть природы, часть единого процесса жизни на Земле, природа и обладает таким мощным восстанавливающим воздействием на него. Это ваш самый главный ресурс.

Второй источник гармоний -- это искусство во всех его видах. Но тут уже нужно очень хорошо уметь чувствовать себя: ведь далеко не все художники обладают непогрешимым чутьем гармоний (к тому же и у самых гениальных тоже бывали черные дни), поэтому, идя в музей или на концерт подпитаться, вы можете, наоборот, вернуться с головной болью! Но если уж идете в музей за подпиткой, -- идите туда один, без сопровождающих.

На этом этапе вы восстанавливаете нормальный ток энергии и ее нормальные колебания в вашем теле, потому что начинаете ясно ощущать, какие дела блокируют вашу энергию. И, как всякое нормальное существо, начинаете осознанно подходить к своей деятельности -- не брать на себя лишнее, то есть ЧУЖОЕ (и наконец доделываете тянущиеся за вами "хвосты") :).

Начиная замечать, чтО в мире вас гармонизирует и усиливает, вы тем самым оттачиваете свое чутье гармоний, которое затем естественным образом начнет подсказывать вам, как восстановить гармонию в том, что происходит вокруг, что происходит с вами, чтО вы можете сделать, чтобы гармонизировать пространство -- то есть вы начнете ВИДЕТЬ СВОИ ЗАДАЧИ. Таким образом вы "отлаживаете" свою критичность (о которой мы тоже поговорим в ближайшем будущем) и знакомитесь со своим предназначением. Вот так-то! Не больше, не меньше.

Поиску гармоний в окружающем мире посвящена моя рассылка "100 дней любви к себе" -- очень рекомендую проделать всё то, что в ней описано, если вы действительно ищете свой талант!

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

*
И, наконец, задача номер три, ключевая: "Увеличить свои энергетические емкости -- включить свой талант!". Здесь способов всего два, причем один из них вы можете уже начинать использовать сразу, а второй... когда придет время :). Вот они:

  1. Осмысленные физические упражнения.
  2. Выполнение СВОИХ задач.

Физические упражнения могут быть любые -- мне, например, очень нравится бег. Только выполнять их нужно так, чтобы чувствовать, как работает ну если не каждая, то по крайней мере большинство ваших мышц :). Очень хороши цигун, йога -- именно потому, что чуткое наблюдение "изнутри" за своим телом, за своими позами, за своими движениями входит в эти традиции (чего не скажешь про западную гимнастику). Но, повторяю, всякая гимнастика, всякий спорт хороши! Если они прочувствованы и осмыслены.

Если вам нравится сквош -- пожалуйста, если танцы -- прекрасно! Только, занимаясь, всегда помните: "БЫТЬ, а не КАЗАТЬСЯ". То, ЧТО вы ощущаете, гораздо важнее того, КАК вы выглядите и с каким счетом заканчиваете игру!

Что касается своих задач -- их сначала нужно научиться видеть, а для этого надо честно проделать всё то, что описано в этой статье выше. Их нужно научиться видеть -- и научиться их решать! :)

Об этом -- в следующих статьях.

Введите Ваш e-mail и получайте новые статьи блога к себе на почту:





Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Вы можете следить за комментариями с помощью RSS 2.0 ленты. Вы можете оставить комментарий или трекбэк с Вашего сайта.