Знакомимся со своими желаниями

© Ирина Клопкова, 2011-2017. Все статьи этого сайта охраняются Законом об авторском праве. Копирование и размещение материалов сайта на сторонних ресурсах без письменного разрешения автора запрещено. Однако ссылками с друзьями делиться вы можете!


В последнем выпуске рассылки Журнала "100 дней любви к себе" я упомянула о том, что талант -- то есть человек, который живет насыщенной, интересной ему, творческой жизнью, -- такой человек вовсе не обязательно энергичней других, но он ТРАТИТ энергию не так, как остальные. Те "остальные", кто своей жизнью недоволен. И что начинать работать с энергией надо бы именно с этого -- с исследования, с осознания, как и на что вы тратите ее сейчас и как и на что собираетесь использовать дальше (ну, тогда, когда станете более энергичными ;) ).

Вот и давайте начнем  это маленькое исследование, и касаться оно будет ваших желаний

Понимаете ли, человек так устроен, что энергия дается ему на осуществление его желаний. Причем именно на осуществление ЕГО желаний, а не тех, которые ему подсказали по телевизору или в школе. Свои желания осуществляются -- энергия для жизни есть, и начиная с определенного момента может не только восполняться, но и приращиваться. Свои желания не осуществляются -- энергия постепенно иссякает, и человек умирает. Просто, не правда ли?

Давайте понаблюдаем, что происходит с вашими желаниями, как вы с ними обращаетесь, взаимодействуете. На эту практику потребуется как минимум неделя (а если вам понравится -- конечно, понравится, если вы будете достаточно последовательными! -- можно продолжать ее и дальше, пока вся жизнь не станет непрерывно приносить удовольствие, а энергия -- естественным образом приращиваться). За неделю вы уже почувствуете, что в вашей жизни что-то потихоньку меняется, гармонизируется и жить становится интереснее и даже, может быть, азартней, появляется драйв :).

Итак, вот что нужно делать: легко и по возможности непрерывно наблюдать, что происходит с вашими желаниями, даже самыми простыми, бытовыми, сиюминутными. Чего вы хотите прямо сейчас и что вы делаете при этом: выполняете ли свое желание, или есть какое-то параллельное второе желание, которое мешает вам вот так просто встать и выполнить первое.

Например, вы хотите спать, но не идете, потому что хотите дослушать то, что рассказывает вам близкий человек (почему? потому что вам интересно или потому, что боитесь его обидеть, если прервете?). Или: вы хотите уйти с работы, но заявление не подаете, потому что боитесь не найти другой работы, более интересной и престижной (а хотите именно этого), и еще хотите, чтобы у вас всегда было достаточно денег -- чтобы приглашать девушек в ресторан :). Вот примерно так.

На самом деле желания могут быть гораздо более многослойными, чем я привела в примерах -- и с практикой, когда ваше восприятие будет шлифоваться, утончаться, вы станете распознавать их всё лучше и лучше. Попутно очень много интересного узнаете о стиле ваших взаимоотношений: с другими людьми, близкими -- и случайными прохожими, а также с самим собой.

Узнаете о своих приоритетах -- вернее, о тех приоритетах, на которых вы строите вашу повседневную жизнь: что сделать первым, что потом, чьи и какие желания исполнить первыми, чьи и какие можно вообще не исполнять... И начнете понимать, почему вы расставляете приоритеты именно так и почему ваша жизнь не так интересна, как вам хотелось бы.

Поначалу вас может захлестнуть информацией, новой для вас, с которой вы не умеете обращаться. Ничего, просто наблюдайте дальше, не надо делать ничего специального.

Вы можете обнаружить, что не знаете, чего хотите: вроде хочется, а может, и нет... А может, хочется чего-то другого, вот этого... Тогда просто определите эти "полу-хочется", соберите их в кучку -- когда вы выловите всех "лебедей, раков и щук", которые тянут вас в разные стороны, то обнаружите, что какое-то из этих "придушенных" желаний всё-таки более живое, чем другие :).

Вы можете почувствовать сильную эмоцию -- даже бешенство! -- в адрес близкого вам человека, который препятствует вам выполнить какое-то ваше желание. Важно разделить 1) ваше желание, 2) вашу эмоцию и 3) собственно человека (в ответ на действия которого эта эмоция возникла) -- и понять, какое другое ваше желание удерживает вас рядом с этим человеком (оно обязательно есть, иначе вы бы были уже далеко).

Вы обнаружите, возможно, что ваша манера взаимодействовать с миром напоминает дырявое ведро: действий много, душевных движений много, но все они гасят друг друга или уходят "в свисток", в пустоту.

Помните, что за страхом тоже прячется желание. Как ни парадоксально и необычно, может быть, это для вас звучит. Это -- желание что-то сохранить в том виде, в каком оно есть сейчас, а шире -- желание целостности! Вот так-то.

Наблюдая за своими желаниями, помните об этом, идите к истокам эмоций, попытайтесь, насколько вам хватит устойчивости внимания, понять, какое желание прячется за той или иной эмоцией.

Наблюдайте, что происходит, какие желания возникают в ответ на какую-то информацию извне: картинку, фильм, фразу, сцену на улице...

Таким простым и привычным для каждого ребенка действием -- да-да, ведь именно так все дети живут! -- вы одновременно очищаете свои желания от примесей и наслоений, повышаете свою осознанность, тренируете цепкость внимания и включаетесь в работу со своей энергией: перестаете хаотически разбрызгивать ее во все стороны и начинаете обращаться с ней уважительно.

А кроме того (и благодаря всему вместе) -- вы пробуждаете в себе Внутреннего наблюдателя, который и отличает человека от его ближайшего родственника, человекообразной обезьяны!

*
Главное, что нужно помнить: не надо делать ничего специального, просто с интересом наблюдайте за жизнью желаний, как будто это вовсе не вы -- объект наблюдения. А если пойдут эмоции -- не подавляйте их, а понаблюдайте за ними, чтобы узнать, из какого желания они рождаются.

...Ведь ваши желания вызывают у вас интерес, правда? ;)

Продолжение следует...

Введите Ваш e-mail и получайте новые статьи блога к себе на почту:





Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Вы можете следить за комментариями с помощью RSS 2.0 ленты. Вы можете оставить комментарий или трекбэк с Вашего сайта.