Атмосфера любви

© Ирина Клопкова, 2011-2016. Все статьи этого сайта охраняются Законом об авторском праве. Копирование и размещение материалов сайта на сторонних ресурсах без письменного разрешения автора запрещено. Однако ссылками с друзьями делиться вы можете!


...Закройте на минутку глаза, расслабьтесь, вдохните и выдохните несколько раз глубоко и спокойно... и представьте себе (почувствуйте телом) ответ вот на какой вопрос: быть любимой -- что это для вас значит? Какие ощущения? Какие ключевые слова? "Меня любят" -- это значит: как ко мне относятся? Представьте, почувствуйте телом, вспомните эпизоды из своего опыта, кадры из кинофильмов, песни -- в общем, используйте всю копилку образов, опыта (своего и чужого), искусства, литературы, чтобы определиться: "Меня любят -- что это означает для меня? Как это ощущается для меня? Какими ключевыми словами я могу это описать?"

Понимаете, ведь у каждого человека свои ощущения, свой образ любви! Это только кажется, что мы все одинаковые и говорим на одном и том же языке :). Языки -- разные. Для меня, например, быть любимой означает, что мой близкий человек относится ко мне с нежностью, бережностью и с особым ощущением святости. А для вас, возможно, главным будет уважение или романтическая игра... Или еще что-то.

Почему с этим важно определиться? Это редкость и большая удача, если ваш любимый человек интуитивно будет передавать вам именно такие оттенки чувств, которых вы ждете. Ну, или, может, он с рождения находится в том же поле, что и вы, и поэтому будет настроен с вами на одну и ту же волну  (может быть, кстати, в этом был смысл браков людей из одного и того же племени). А что же во всех остальных случаях? Разводиться и искать другого? И сколько вы готовы будете вот так перебирать?

Однако, определив свои ключевые слова, оттенки вашего ощущения "меня любят", вы -- представьте себе! -- сможете обеспечить это ощущение себе сами... Сейчас я расскажу, как. Только не пытайтесь "вымучить" это чувство из себя! И не надо пытаться дать то, в чём нуждаетесь ВЫ, своему близкому человеку -- вероятнее всего он нуждается в чём-то другом (в чём -- мы будем исследовать чуть позже). Нет, мы будем действовать проще и хитрей!

Мы вспомним о театральной технике Михаила Чехова, которая называется "Атмосфера". Вот как он объясняет, что это такое:

"Актер, умеющий ценить атмосферу, ищет ее и в повседневной жизни. Каждый пейзаж, каждая улица, дом, комната имеют для него свою особую атмосферу. Иначе входит он в библиотеку, в госпиталь, в собор и иначе – в шумный ресторан, в гостиницу или музей. Он, как чувствительный аппарат, воспринимает окружающую его атмосферу и слушает ее, как музыку."

А теперь -- само упражнение:

  • "Представьте себе пространство вокруг вас наполненным атмосферой (как оно может быть наполнено светом или запахом)... Представляйте себе непосредственно то или иное чувство разлитым вне вас в вашем окружении.
  • Сделайте легкое движение рукой в гармонии с окружающей вас атмосферой... не «играйте» вашим движением атмосферу... Не старайтесь также почувствовать атмосферу. Представляйте себе ее с возможной ясностью. Когда она появится в вашем окружении – вы почувствуете ее. Она пробудит также постепенно ваши индивидуальные чувства.
  • Произнесите одно слово (сначала без движения) в созданной вами атмосфере. Следите за тем, чтобы оно прозвучало в гармонии с ней.
  • Произнесите короткую фразу в определенной атмосфере. Соедините эту фразу с соответствующим ей простым движением..."

(Отрывки из книги Михаила Чехова "О технике актера")

Вот поэтому нам нужны "ключевые слова". Для настройки атмосферы. Для помощи нашему представлению, воображению. Чтобы не вымучивать из себя, не изображать на публику того, чего нет, а чтобы любовь сама пришла и пропитала нас...

Ну, что же, довольно речей -- теперь за дело! :)

Введите Ваш e-mail и получайте новые статьи блога к себе на почту:





Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Комментарии (8)
  1. Юлия says:

    Это именно то, что на мой взгляд нарушает гармонию в нашей паре. Я постоянно чувствую себя «недолюбленной», хотя мой партнер и говорит мне, что любит. НО я не ЧУВСТВУЮ себя любимой, именно потому, что он любит меня не так, как я этого хочу. Вернее даже не столько хочу, а именно так воспринимаю проявления любви, а ОН по-другому. Умом я понимаю, что меня любят и по-своему это показывают, правда понимаю. Но это скорее логическое восприятие, которое не затрагивает души что ли. Я именно не ЧУВСТВУЮ себя любимой и страдаю от этого.
    Вы знаете, иногда становится даже неловко — сама про себя думаю, мол с жиру бесишься. У других и этого нет и живут как-то, а ты харчами перебираешь, любовь тебе не такая. Но это чувство неудовлетворенности — оно отравляет изнутри.
    Ирина, расскажите поподробнее, как решить эту проблему?

    • irussya says:

      Юлия, ее нужно ЗАХОТЕТЬ решить! Тогда проблема превращается в задачу, у которой есть решение. Один из возможных путей ее решения описан в моей статье (другой — в моей рассылке «100 дней любви к себе» — она в колонке справа вверху).

      А Вам действительно хочется решить эту проблему? Может быть, она существует потому, что такое состояние вещей лучше вписывается в вашу картину мира?

      • Юлия says:

        В том-то и дело, что такое положение вещей не устраивает только меня. Мой молодой человек вполне доволен тем, как складываются наши отношения. И не хочет ничего менять. А я уже почти пять лет с ним вместе, но периодически пытаюсь поднять вопрос о переменах, о чем-то большем, поговорить о том, что меня не устраивает. Но все равно, несмотря на чувство неудовлетворенности, остаюсь с этим человеком и довольствуюсь тем, что есть, хоть и чувствую, что это не то, что бы мне хотелось от жизни.
        И я всегда полагала, что именно из-за нежелания моего парня улучшаться и улучшать наши отношения выходит мое чувство неудовлетворенности. Но получается, сто это все исключительно моя ответственность?
        «такое состояние вещей лучше вписывается в вашу картину мира» — то есть я сама себя привыкла видеть неудовлетворенной и подсознательно ищу, к чему бы придраться?

        • Юлия says:

          в том-то и дело, что я очень хочу поменять ситуацию, решить эту проблему. Я не хочу менять человека, но мне бы хотелось, чтобы он поменял свое отношение ко мне. Но на практике, даже конструктивного диалога о том, что меня беспокоит, не выходит. Когда я пытаюсь поговорить о НАС (именно поговорить, без осуждения или истерик, просто объяснить, что я чувствую и почему и что бы я хотела улучшить и поменять) — парень не желает ничего обсуждать.
          Мне очень хочется разобраться в ситуации, но пока такое чувство, что я хожу по замкнутому кругу в потемках.

          Касательно техники, описанной в вашей статье, я уже несколько лет применяю подобную. Да, становится легче, но все равно, это чувство исходит от меня, а не от человека, от которого ждешь.

          • irussya says:

            Юлия, очень важную тему Вы затронули — думаю, для очень и очень многих женщин она актуальна! Что Вас держит в этих отношениях? Есть что-то, что перевешивает Вашу неудовлетворенность от них, поэтому Вы не расстаетесь. Что это?

            Если Вы всерьез хотите найти решение, приходите ко мне на консультацию, будем разбираться вместе. Можем поработать или через Skype, или по электронной почте. Напишите мне письмо вот здесь.

  2. Тимур says:

    Любовь — извечная неисчерпаемая тема. Внутренняя основа жизни и одновременно вершина, к которой мы стремимся всю жизнь. И всё происходящее с нами, мера нашего счастья и успеха, радости и гармонии с миром — зависит от количества накопленной и приумноженной внутри любви.
    К сожалению, в современной суете люди забывают о главном — чувстве Любви — и стремятся чего-либо достичь в этой жизни, забывая о самом главном условии для этого.
    И напоминать об этом — себе, другим — надо постоянно.
    Очень близко и созвучно сказанное Вами на Вашем сайте. Благодарность от коллеги :-)

  3. Ольга says:

    Любовь необходима каждому живому существу. Отдавая свою любовь человеку, животному или даже растению, ты создаешь атмосферу любви и получаешь любовь взамен. И, конечно, вспоминая такие моменты, снова создаешь вокруг себя эту атмосферу.

    • irussya says:

      Да! И даже если чувства сразу не приходят, эта практика — «Атмосфера любви» — позволяет ими напитаться… из внешнего мира, как будто бы…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Вы можете следить за комментариями с помощью RSS 2.0 ленты. Вы можете оставить комментарий или трекбэк с Вашего сайта.